2、喝生姜红糖水。生姜红糖水具有补铁补血，驱寒暖宫的作用，大家可以准备一些生姜，然后切成片，加水煎煮一会儿放入适量的红糖趁热喝下，这样可以起到非常好的驱寒作用，还能缓解女性痛经。

　　3、晒后背。中医理论认为人体的后背是聚集阳气的地方，如果大家能经常在天气晴朗的时候晒后背的话，就可以储存阳气并且滋养全身，驱除人体内的寒气，消除手脚冰凉的症状。因此大家在冬天天气不错的时候，最好多去外面晒晒太阳，这样对身体非常有好处。

　　3、按摩穴位。按摩人体的命门穴可以起到驱寒的作用，方法为用手掌在人体的命门穴进行来回的摩擦，一直到发热为止，每天按摩1~2次可以有效驱赶身体中的寒气。除此之外，大家也可以经常按摩人体的神阙穴，也就是大家平常所说的肚脐，按摩神阙穴可以起到行气的作用，每次按摩15~20分钟，可以驱除体内的寒气。

　　寒气入侵身体会给人的身体带来很大的伤害，并且容易诱发疾病。在日常生活中，大家可以通过中药泡脚，晒后背，喝生姜红糖水，按摩穴位等方法来驱赶身体中的寒气，加快血液循环，从而使身体变得暖和起来。除此之外，大家在冬天一定要做好保暖措施，及时添加衣服。